Voeding

Voeding:

Tijdens de sessie komt het onderdeel voeding ook regelmatig ter sprake. Hoe ga jij om met voeding? Vaak vragen en verwachten we veel van ons lijf maar hoe verzorg jij deze? Ons lijf is de motor. Hoe bewust ben jij hiervan? Hoe lief heb jij je lijf? Hoe praat je tegen en over je eigen lijf? Keur je het af of spreek je het positief toe? Ben je bewust van wat je in je mond stopt? Ben je bewust van voeding en de kracht daarvan? Drink je voldoende water of denk je dat koffie je oppept en energie geeft? Maak je tijd om gezond en rustig voor jezelf/gezin te koken? Om de tafel te dekken en lekker te koken, ook als je alleen leeft of een keer alleen voor jezelf mag koken? Of bak je dan snel even een eitje voor jezelf? Eet je omdat je moet eten of omdat je goed voor je lijf wil zorgen en het goed wilt voeden? Hier valt vaak nog veel te winnen.